695,5 тыс подписчиков
Не макаронами едиными: что на самом деле ест Софи Лорен, чтобы всегда оставаться стройной
Великая актриса всегда советовала следовать не менее великому правилу: от еды нужно получать удовольствие. Главное — соблюдать умеренность и следовать некоторым хитростям в рационе.
Софи Лорен — яркий пример того, что режим — всему голова. Десятилетиями кинодива ложилась спать ровно в 21:00 и просыпалась в 6 утра, таким образом выделяя не менее 9 часов на здоровый сон. После пробуждения она по 10-15 минут обязательно занималась легкой гимнастикой и около получаса гуляла вокруг дома. Вполне возможно, такой график звезда соблюдает и сегодня, в свои почтенные 88 лет. А вот на диетах Софи никогда не сидела! Но не только макароны помогают ей поддерживать стройность.
Около минуты
16 августа 2023
1098 читали