11 подписчиков
Когда все идет не по плану
У каждого из нас есть планы. Кто-то планирует увеличить свой доход, кто-то планирует похудеть, кому-то нужны изменения в отношениях. Но однажды мы сталкиваемся с состоянием, когда ничего не хочется делать. Лень и апатия не дают даже с постели встать. Совершенно нет сил двигаться к своей цели. Где-то внутри себя ты чувствуешь огромное напряжение.
Что-то тебе не нравится, о чем-то ты молчишь, ты на что-то тратишь энергию, может быть ты борешься внутри себя с какими-то обстоятельствами или людьми?
И в эти моменты попробуй остановиться и задать себе вопрос: "Что меня напрягает? Куда я трачу свою энергию?"
Большое заблуждение считать, что изменения происходят только в активности и позитивности, когда ты в ресурсе. Как раз самый большой рост заключается в том, чтобы в стрессе поступить по-новому. Это состояние лени и апатии нужно принять, прожить. Надо остановиться и прислушаться к себе и выйти из состояния стресса по-новому.
Никуда не беги, просто остановись и послушай себя. Останься здесь и сейчас в этом моменте и пойми для чего это тебе состояние. Просто погрузись в себя и прислушайся к своему телу.
Задай себе вопросы:
Почему у меня такое состояние?
О чем я молчу?
Что мне не нравится?
Почему я расстроена?
Что меня напрягает?
Где я себя обманываю?
Где я обманываю других?
Где мне хочется казаться лучше?
Ответы на эти вопросы и есть путь к себе. Нет идеального состояния, чтобы прийти к себе и начать заниматься собой. Просто делай это, несмотря ни на что И помни, что отсутствие энергии - это присутствие отрицания и иллюзии в твоей жизни, это ложь самой себе. Отследи, где это есть в твоей жизни и попробуй снять маску и быть честной с самой собой
А как ты справляешь с таким состоянием? Поделись в комментариях
1 минута
15 августа 2023