101 подписчик
В 2023 году как никогда раньше и чаще мы сталкиваемся со стрессом, напряжением, тревогами, какими-то сложностями и проблемами. Мы устаём, переключаемся или забываем о себе в этой ежедневной суете.
Умение расслабляться – тот навык, который каждому из нас следует развивать. Лучший образный пример расслабления – играющий котёнок.
Не то чтобы мы призывали вас бросить все и начать играть. Наверняка у каждого из вас найдется свой – универсальный или особый – способ для расслабления.
Расслабьтесь сегодня. Это важно делать не только для тела, но и для разума. #Бовильрекомендует даже попробовать ввести себе ежедневную пятимянутку, чтобы выдохнуть, перестать хмуриться, разжать зубы и прочувствовать себя.
Живите завидной жизнью,
Ваш Бовиль 🌊
Около минуты
15 августа 2023