453,3 тыс подписчиков
Толстые считают худой, худые - толстой...
29 Лет, рост 175 см, 48 размер одежды.
Май 2023 - 72 кг
Август 2023 - 65 кг.
Цель - вернуться к состоянию 55 кг, но здорОво, а не на нервном срыве, как это случилось со мной в 2020 году.
Силовые 2-3 раза в неделю, периодические кардио на низком пульсе (нетренированное сердце добавляет ограничений), иногда активности типа курса НВП на все выходные, ПП не осилила, поэтому просто пытаюсь держать хоть какой-то баланс КБЖУ.
Около минуты
14 августа 2023
2274 читали