*когнитивыне искажения - это тенденция видеть зависимости между событиями, которые никак не связаны в реальности.

1. негативный фильтр:

это когда вы выбираете одну негативную деталь в ситуации и так настойчиво на ней фокусируетесь, что вся реальность предстаёт перед вами в мрачном свете, подобно тому как капля чернил окрашивает емкость водой.