430 подписчиков
"У природы нет плохой погоды, каждая погода благодать"— с этой строкой из песни, могут поспорить метеочувствительные люди.
Мы тесно связаны с природой и погодой. Мы чувствуем давление, влажность, магнитное и электрические поля. То, что изменяется в природе на данный момент времени, влияет на наш организм. Мы ощущаем эти изменения каждой клеточкой тела. Только ощущаем по разному. И это зависит от исходного состояния нашего организма, от того, какой образ жизни мы ведём, возраста, комплекции и даже характера.
Три основные причины метеочувствительности:
🔹Сужение зоны микроклиматического комфорта.
🔹Ослабленная иммунная система.
🔹Наличие хронических заболеваний.
От метеочувствительности полностью избавиться нельзя, но мы можем облегчить ее протекание, соблюдая несложные профилактические рекомендации.
✅Необходимо укрепить свой иммунитет и защитные функции организма.
✅ Принимать солнечные и воздушные ванны. Больше времени находится на свежем воздухе.
✅ Заниматься физкультурой. Ходьба, бег, дыхательная гимнастика, холодные обёртывания, скипидарные ванны. Индивидуальный подход!
✅ Подобрать правильное питание. Индивидуальный подход.
Если, например ощущается пониженное артериальное давление, можно приготовить настои трав (лимонник, элеутерококка и т. д.) или крепкий чай.
Во время перемены погоды старайтесь есть продукты, содержащие железо, калий, кальций и аскорбиновую кислоту. Ограничить себя в употреблении соли.
Здоровый образ жизни помогает снизить метеочувствительность.
Почему пишу "индивидуальный подход", потому что, мы все разные и по разному реагируем на погоду, и разные причины могут вызвать метеочувствительность!
Если, у вас или у ваших близких есть проблемы со здоровьем, связанные с метеочувствительностью организма, обращайтесь за консультацией: vk.com/...841
Я дам индивидуальные рекомендации.
16 августа 2023