❤️❤️ психосоматических причин лишнего веса

Причины появления лишнего веса кроются в нашей психике.

Это не новость, но не каждый обращает внимание на это. Сначала пытаются решить вопрос за счет диет, чисток и спорта. И только когда это не помогает, приходит мысль заглянуть в собственную душу вместе со специалистом.

Причина 1. Чувство вины влечет самонаказание.

Многие из нас склонны «есть себя поедом», наказывая за ошибки. Появляется чувство вины и стыда за что-либо – перед родителями, детьми, окружающими. Некоторые испытывают вину уже за то, что родились и живут.

Причина 2. Полнота как способ защиты.

Жировая прослойка становится словно защитой. Мать, супруг или свекровь пилят вас по всякому удобному поводу… Чтобы выжить в токсичной среде кажется, что надо быть «очень большой».

Причина 3. Выгода от лишнего веса.

Лишние килограммы – это совсем не плохо, они даже сулят преимущества.

Некоторые уверены, что крупные формы визуально делают их более весомыми и авторитетными в обществе.

Причина 4. Бессознательное подражание значимому человеку.

Подражать, зачастую несознательно, кому-либо, кто для вас значим, свойственно многим. Мы отождествляем себя с ним и с его образом тела.

Мы копируем своих родителей, приговаривая: «у меня в роду все такие, и мама, и бабушка, и я потому такая».

Причина 5. Родительское послание.

Эхо прошлого – информация, послание, укоренившееся с раннего детства. Ребенку твердили «ты ходишь как корова» или «жрешь как поросенок», что прочно зафиксировалось в его сознании. И вот его тело на самом деле стало таким, как у коровы и есть ему хочется так же безостановочно, как поросенку…

Причина 7. Внутренний конфликт.

Противоречие, также берущее начало из детства, когда вам говорили, как «надо», что не совпадало с вашими желаниями. Внутренний конфликт создал барьеры, заставив метаться между желаемым и разрешенным, и мы перестали получать удовольствие от жизни. Это приносит раздражение и приводит к стрессам.

Причина 8. Психотравмирующие ситуации прошлого.

Наиболее распространенная причина проблем лишнего веса идет от психических травм, пережитых в прошлом. Сюда можно отнести самые разные ситуации:

• Когда вас обидели в детстве, вы решили стать большим и сильным. Таким и выросли, человеком буквально огромных размеров.

• Вы тяжело пережили расставание с мужчиной и боитесь повторения этого опыта. Лишний вес помогает ограничить новые знакомства.

• Негативный опыт отношений между матерью и отцом может вызвать бессознательное желание избежать замужества.

Причина 9. Неуправляемые эмоции.

«Заедать» негативные эмоции умеет каждый из нас. Разница лишь в объемах и в частоте, с которой мы прибегаем к владению этим «искусством». Точно так же нас губит обида, которую мы не может отпустить. Груз накапливается, воплощаясь физически в лишний вес.

Причина 10. Зависимость.

Еда стала вашим главным, если не единственным удовольствием.

Помимо удовольствия поесть, вам нравится встречаться с друзьями, ходить в театры и кино, да и просто гулять в парке – отлично. Но признайтесь себе честно – приносит ли это вам такую же радость, как поедание вкусностей?

Пишите у кого какие причины лишнего веса? ⬇️

2 минуты

14 августа 2023