41 подписчик
🔸Начнём с нашей еды. Кто бы мог подумать, что вкусные пирожки и макароны могут привести к запору? Но так и есть, если в вашем рационе мало растительной клетчатки и волокон, то калу будет тяжело пройти по кишечнику.
🔸Дальше идут эмоции. Да-да, наши ссоры, стрессы и даже переезды могут вызывать запоры. Давайте будем дружнее и стараться избегать стрессов. Ведь наше здоровье важнее💚
🔸Еще одна причина – это наш образ жизни. Если ты проводишь дни за днем, сидя за компьютером без физической активности, то можешь столкнуться с проблемой запора. Из-за недостатка движения, мышцы теряют свою эластичность, и кишечник становится ленивым, как кошка после обеда.
🔸Конечно, есть и медицинские причины, такие как синдром раздраженного кишечника, воспалительные болезни ЖКТ, геморрой, различные образования в кишечнике и даже опухоли. Все эти состояния могут вызывать запоры, так что если у вас есть подозрения, обязательно направляйтесь к врачу 👩🏼⚕️
🔸И, конечно, есть такое состояние, как беременность. Да, дорогие, беременность может вызвать запоры.. И это связано не только с увеличением матки, но и с гормональными изменениями, изменением рациона, недостатком движения и даже эмоциональными факторами. В большинстве случаев эта проблема решается правильным питанием и активным образом жизни.
1 минута
14 августа 2023