Всем привет! Меня часто спрашивают о том, сложно ли практиковать осознанное питание с нуля, с чего начать и вообще - что здесь самое главное, в чем ключ? А ключ в том, что питание - это не все. Давайте договоримся, что мы будем постепенно уходить от автоматизмов и ОСОЗНАВАТЬ вообще все, что с нами происходит. Каждое свое действие. Потому что каждое действие к чему-то ведет. И каждое бездействие - тоже. Вне зависимости от того, мелочь это или что-то глобальное. А начать я рекомендую с выведения из своей жизни откровенно плохого и постепенной замены этого плохого хорошим. Поднимайтесь вверх,...