Я делаю паузы в жизни. Иногда это 5-10 минут во время интенсивной работы, или же просто между делами. А иногда я делаю паузы, которые длятся от одного дня до недели, а бывало и больше. Но по-правде сказать, паузы эти вынуждены. Тело не справляется с нагрузкой и отправляет отдыхать принудительно. И пользы от таких пауз почти нет, очень трудно вернутся в строй. Поэтому сейчас я стараюсь замедляться, останавливаться и отдыхать ежедневно.