2892 подписчика
ПАРАДОКС УПРАЖНЕНИЙ
Сейчас активно занимаюсь зарядкой (делаю тренировки почти каждый день) и заметила такую взаимосвязь: после зарядки всегда море энергии в теле. А если не заниматься спортом, то постоянно хожу уставшая. Хотя, вроде должно быть наоборот.
Причина, думаю, такая: мышцам не хватает движения, активности. Потому что сейчас мы много сидим, ездим на машинах, отдыхаем. Даже те самые 10 тысяч шагов в день (минимум активности) проходит далеко не каждый) А после физических упражнений тело получает много кислорода. Да и вообще, для мышц движение - это жизнь. Отсюда и появляется энергия.
У вас также? Или спорт только забирает силы?
P.S. кстати, завтра буду взвешиваться, проверю сколько скинула. И расскажу👌
Около минуты
13 августа 2023