356 подписчиков
🌈 Твое личное счастье
Привет, я снова с банальным, но почему-то таким непонятным для многих утверждением: «У каждого свое счастье» 🦄
Когда-то в нас заложили программу, что для счастья надо постоянно куда-то стремиться: выше, быстрее, сильнее, богаче, красивее...
Вот только вся эта история попахивает пятилеткой за год 🧍♂️
🦊 Начнем с того, что ЭТАЛОНА уже давно нет. А это значит, что тебе не надо пытаться быть похожим на кого-то.
Ты можешь быть счастливым, работая в ПВЗ, который в пяти шагах от твоего дома. Просто потому что это удобно, на жизнь и основные хотелки хватает. Ты любишь незамысловатые сериалы и пиццу по пятницам, покупаешь мороженку по дороге домой и заворачиваешься в пушистый плед, если грустно.
Твоя жизнь прекрасна, но ровно до того момента как что-то или кто-то покажет тебе иную реальность. Может быть в сети ты услышишь про успешный успех, самореализацию, славу, виллу в Дубае и тачку за 10 млн.
Именно в этот момент наступит кризис: «Что я делаю? Вокруг столько благ и они достаются другим» 🥶
Зависть.
Разочарование.
И вот уже картинка твоего личного счастья меркнет. Хочется фитнес-фигуру, огромный дом, богемные вечеринки, пожать руку Киркорову и покататься на яхте с Захаряном.
Вангую. Дальше ты будешь пытаться стереть прошлую картинку и заменить ее на новую. Но чем больше будешь стараться, тем дальше будет та яркая жизнь. Почему?
Потому что ты изначально примеряешь на себя чужие сапоги. Они идеально подошли одному человеку, но не факт, что налезут на твою ногу. Вспомни хотя бы историю Золушки.
🦊 Когда речь о счастье важно рисовать свою картину, без опоры на чужой опыт.
Начни с начала:
1. Посмотри на свою жизнь. Выпиши то, что тебе в ней нравится. Сконцентрируйся на приятный деталях. Не надо масштабных проектов. Пока не напишешь 100 пунктов не переходи к следующему этапу.
2. Выпиши то, что тебя смущает, беспокоит, волнует. То, что мешает тебе быть счастливым. Сконцентрируйся на этих проблемах.
3. Преврати каждую из проблем в задачи. Не откладывай их решение надолго. Помни о принципе малых шагов.
4. Избавься от зависти. Посмотри на жизнь других с изнанки. Не бывает взлетов без сильных травм и ушибов. Подумай надо ли оно тебе.
5. Представь свое собственное полотно жизни. Где ты? Что заставляет тебя улыбаться? Что приносит удовольствие? Расслабление? Комфорт? Уют?
6. Вспомни день, в который тебе хочется возвращаться снова и снова. Кто с тобой? Что вокруг? Что сделало этот день особенным?
Собирай свое личное счастье как пазл. Ищи детали, которые идеально стыкуются. Попробуй получить удовольствие от процесса, и тогда ты в полной мере ощутишь, что такое счастье ❤️
2 минуты
13 августа 2023