Неожиданно короткая статья на канале ПСИХОЛОГИЯ, но по существу.

Вот два способа, которые помогут простить обиду и не копить в себе негатив. 1. Процесс прощения: Прощение – это не слабость, а сильное и осмысленное решение. Постарайтесь осознать, что обида и злость наносят больше вреда Вам самим, чем тому, кто Вас обидел. Попробуйте изменить свое отношение к ситуации и понять, что каждый человек может совершать ошибки и предавать, но это не должно определять Вашу жизнь. Разрешите себе прощение и отпустите обиду. 2. Пересмотрите ситуацию: Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Возможно, обидчик поступил несправедливо, но это его действие...