201,6 тыс подписчиков
Мы так ждали лета и снова не успели им как следует насладиться. Скоро 1 сентября и начало учебного года. Кто-то пойдет учиться, кто-то – преподавать или руководить учебным процессом. И это стресс.
Страхи, сомнения и прочие волнения растут в геометрической прогрессии, напрямую влияя на качество жизни.
Можно ли как-то избежать тревоги? Что делать, если стресс все же настиг? И почему важно правильно дышать?
Разбираемся в новом выпуске подкаста «Расписание на послезавтра»
Около минуты
12 августа 2023