64 подписчика
Отдых. Субботний пост.
Обязательная часть любого обучения и рабочего процесса.
Важно качественно отдыхать, чтобы можно было достичь любых целей. Иначе, вы просто "задолбаетесь", выгорите, остановитесь на полпути.
Не пренебрегайте отдыхом. И отдыхайте качественно. Что это значит?
1. Меняйте обстановку. Съездите или сходите на выходные туда, где вы еще не были.
2. Меняйте род деятельности. Если много сидите, добавьте физической активности. Если работаете физически - почитайте интересную книгу или посмотрите фильм.
3. Меняйте интенсивность общения. Если ваша работа связана с людьми - побудьте в тишине, прогуляйтесь на природе. Если наоборот, вы сидите один или в небольшой однообразной компании - встретьтесь с близкими и любимыми людьми, друзьями.
4. Делайте то, отчего кайфуете.
В пятницу у меня был выходной. Я делал то что мне нравится больше всего: путешествовал на велике и фотографировал природу. Проехал немного - 30 километров, но по очень интересному маршруту.
Хорошего и качественного вам отдыха!
Около минуты
12 августа 2023