5 подписчиков
Лекция "Тревожность и вина"
Это теория + упражнения, в прямом эфире с чатом и записью встречи + чат участников в тг с обратной связью
🔘В лекцию входит:
- что такое тревога и её функции
- как тревога связана с чувством вины: механизм и общий источник этих чувств
- разбор, какая тревога полезная а какая - ментальный мусор и на самом деле мешает вам
- последствия постоянного напряжения, способы расслабления
- хроническая вина как манипуляция вами: выход из ментальной тюрьмы и роли "хорошего ребёнка"
- набор упражнений и вопросов для развития навыков: как останавливать бронепоезд из самообвинения и удушающего контроля
🔘Это подходит для людей, которые:
- откровенно задолбались по всем фронтам и не знают, куда себя деть
- ходят в терапию и хотят добрать знаний и навыков
- подозревают, что с ними что-то не так и не знают, что конкретно
- очень устали контролировать своего партнёра, родителей и всех-всех-всех
- очень рано повзрослели и не знают, как жить для себя
- чувствуют вину, если поступают в разрез с мнением общества/мамы/соседки тёти Зины
🔘Какой результат вы получите?
- вы будете понимать в момент, когда вы тревожитесь почём зря, а когда это действительно важно
- вы поймёте как перестать давать собой манипулировать и пользоваться
- у вас появится спасательный круг в виде упражнений, которые вытащат вас из океана хаотичных мыслей
- вы сможете научиться качественно отдыхать без мыслей "все рухнет без меня"
🔘Отзывы о прошлой работе со мной:
Я не беру отзывы от клиентов, несмотря на 5 летний опыт работы с темой тревожности
Однако вы можете прочитать #отклики людей на участие в группах по темам "Тревога второй волны" и "Переехать нельзя остаться" о том, как они научились справляться с тревогой и заземлились
Дата - 16 августа 20:00, запись на лекцию идёт до 15 августа 20:00, на платформе Zoom
Цена - 2500 р.
#нетревожно
1 минута
12 августа 2023