3114 подписчиков
КОМФОРТНЫЙ ВЫХОДНОЙ БЕЗ ЕДЫ.
24 часа по Брэггу ничего не ела. С обеда и до обеда. Мини-голодание в выходные прошло удивительно легко. Думаю, потому что давно уже не ем вредной, нахимиченной пищи, не употребляю кофеина, не пью никаких лекарств.
Была целый день в движении - работала в палисаднике, косила на кладбище, занималась стиркой-уборкой. Хватило времени и на то, чтобы несколько раз прогуляться до реки, позагорать. Вот что значит не тратить время на приготовление пищи!
Не поужинав, спала хорошо и никакого дискомфорта не ощутила. Наслаждаюсь августом, его терпкими ароматами: бархатцев, свежескошенного сена и мёда, слушаю стрекотание кузнечиков.
Планирую продолжать свою программу и постепенно выйти к 7-дневным голоданиям. Именно они, согласно теории и практике уважаемых мной авторов - спецов по вопросам голодания, могут рассосать опухоль, что, в общем-то, и является конечной целью моего оздоровления.
На первом фото - гуляла сегодня у речки. Следующие фото - мои цветы и сельская река. Не устаю восхищаться красками природы, которые подарил мне палисадник в августе. Тут и золотые шары, и флоксы, и сентябринки, и яркий гелениум. Даже ромашки зацвели по второму кругу. На подходе - гладиолусы. А вас чем август порадовал?
1 минута
12 августа 2023