🫀 Когда нужно срочно идти к врачу: семь неочевидных симптомов проблем с сердцем Факторы риска для сердца и сосудов – это повышенное артериальное давление, курение, низкая физическая активность, избыточная масса тела и ожирение, употребление большого количества жиров животного происхождения. Если нивелировать эти риски, можно защитить свое сердце, говорит врач-кардиолог Александра Лузина. Также сердце можно тренировать с помощью аэробных нагрузок – ходьбы, бега, беговых лыж, плавания, гребли. Выбирать вид и интенсивность стоит после консультации кардиолога. ✏️ Подписаться на @truekpru