386 подписчиков
ПРОБЛЕМА СО СНОМ ВО ВРЕМЯ КАНИКУЛ
для нас не новая сама по себе , но в эти летние каникулы до этих пор она не была такой острой.
Но вот именно сейчас, под конец этих каникул она обострилась снова.
А именно? Долгое засыпание!
Антошка вечерами ложится, встаёт, ходит по квартире, снова ложится, встаёт, может и попрыгать на кровати... и так в лучшем случае до 12 ночи..
Сосед ,под нами живущий, встаёт в 4.30 утра на работу и это не есть гуд, прыгать на кровати после 9 вечера...
Обычно же как бывает у нас?
Начинаются каникулы и первые дни Антошка спит не плохо, он остаётся по био- ритму в школьном режиме.
Дня через 3-4 его организм понимает, что его по утрам не мучают ну совсем уж ранними подъёмами в 6 утра и нагрузки в целом снижены, и потихоньку позднее засыпание и более позднее вставание с постели становятся временной нормой.
Эти дни снова пришла старая проблема позднего засыпания, несмотря на мелатонин, который в общем- то в таких случаях не плохо всегда помогал.
Он и сейчас действует, но больше во второй половине ночи. Из этого автоматически следует утренняя усталость, сонливость, в общем нежелательная побочка.
Подбирать сейчас новую дозу не видим смысла, так как старт школы уже через неделю и в это время Антошка будет там уставать, медленно втягиваться в учебный процесс, что сам вечерами будет засыпать в ,,правильное,, для него время.
Основная причина проблемы со сном во время каникул это не достаточная усталость по вечерам, мы конечно и гуляем и занимаемся за столом , и рисуем и выполняем небольшие задания и играем в мяч и шарики, в общем стараемся ,,устать,, ребёнка-)))
Трудно это от слова очень! Школа с этим лучше справляется однозначно, в антошкиной коррекционной школе очень большие перемены и дети много времени проводят на свежем воздухе.
Двор школы полностью огорожен и тьюторы более расслаблены в плане возможного убегания подопечного.
Из позитивного- погода наконец-то вспомнила, что вообще-то лето ещё и решило вернуть это самое лето сюда и теперь у нас тоже ближе к 30 градусам.
Земля за 2 месяца впитала тонны влаги от дождей, жара влажная и обещают грозы, ну как же без них!
P.S. Фото на качеле в куртке - этот июль этого года! -)) У природы нет плохой погоды!
1 минута
19 августа 2023