Психология похудения.
💥1.Психологический подход к похудению основан на идеи того, что наше питание и образ жизни в значительной степени определяются нашими эмоциями, мыслями и убеждениями. Например, люди, испытывающие стресс, могут обращаться к еде как к способу справиться со своими эмоциями, что может привести к избыточному питанию и, в конечном итоге, к набору веса. В таких случаях психологическое консультирование может помочь разобраться в эмоциональных причинах проблем с весом и разработать стратегии замены еды на более здоровые способы регулирования эмоций.
Адель Лори Блу Эдкинс
Около минуты
11 августа 2023