Откуда берется страх отказала?
Когда ты сам не можешь сказать «нет» - ты не можешь от человека принять отказ.
Ты сам не способен отказать другому человеку, и делаешь что-то в угоду другому , но в ущерб себе, потому что «не удобно отказывать», «надо помочь, чтобы и мне завтра помогли» и т.д. При этом не слушая себя: «а хочу ли я этого?»
И вот когда ты будешь отвечать на чужие просьбы исходя из своего состояния, а не потому что неудобно отказывать. Тогда исчезнет страх того, что тебе могут отказать в твоей просьбе.
Когда ты научишься делать то, что ты хочешь - ты спокойно начнёшь воспринимать поступки людей! Обиды исчезнут, потому что ты будешь воспринимать это как «человек сделал то, что он хотел» и мой выбор обидеться на него или нет.
Около минуты
11 августа 2023