837 подписчиков
Как же я сбросила 25 кг в 25 лет?
Оправившись от смерти моего первого мужа, я нашла в себе силы закончить медицинский институт и получить диплом врача.
В руках была профессия. На руках двое маленьких детей. Дочке тогда было 4 года, сыну 2 годика.
Я очень мечтала иметь счастливую полноценную семью.
И хотела найти человека, близкого по духу. Да ещё, чтобы принял моих детей.
Одним из пунктов для осуществления этой мечты я считала необходимость вернуть свой вес до замужества и родов.
Начала с питания. Ограничила сладкое и мучное. Занялась аэробикой. Затем подключила йогу и очищение кишечника с помощью клизмы. Начиталась Поля Брега. Один раз в неделю голодала сутки на воде.
И все бы балл хорошо, если бы не мои проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Я окончательно его добила.
Хотя вес снизила до 50 кг при росте 158 см.
Стала стройная, как лань)))
Позже, когда я снова в климакс набрала эти кг обратно, я пыталась сбросить вес тем же способом. Но увы...
Тогда я поняла, что мотивация играет огромную роль, как и стресс!
Моя мотивация выйти замуж дала возможность всем остальным факторам сработать на 💯
Но тогда, я начала искать средства для восстановления здоровья. К тому времени у меня умер отец. Его проблемы со здоровьем я знала очень хорошо. И понимала, что генетика может сыграть злую шутку в любое время.
Кстати, я писала, что после вторых родов и гибели моего первого мужа, стресс усилил нарушение обмена веществ. А когда я вышла вновь замуж. И родила третьего ребенка, мой вес стал прежним. Не было никакой полноты. Не было стресса, не нужна была защита. Мы с мужем очень любим друг друга. И ялрм с ним я чувствовала себя защищённой и счастливой.
Когда нибудь отсканирую фото того времени и выставлю.
Вывод простой. Изменения в весе могут наступить при действии двух факторов. Стресс либо мотивация! Именно тогда мозг и вся нейросеть переходит на другой режим работы.
А у вас в жизни есть такие примеры?
1 минута
11 августа 2023