834 подписчика
На днях мне позвонил мой наставник в бизнесе и попросил выступить на Октябрьском марафоне Грация по поддержанию веса.
И в голове зароились мысли.
Начала вспоминать все, что знаю на эту тему.
И хоть до марафона ещё далеко, начинаю приводить мысли в порядок и систему.
И постараюсь потихоньку писать здесь на эту тему.
Почему попросили именно меня, хотя у меня не идеальный вес?
Думаю потому, что я доктор по образованию, занималась этой темой в личных целях и вела консультации и марафоны, когда ещё был офис в офлайне.
К тому же, меня попросили освятить эту тему с точки зрения не диет, а психосоматики.
В этом у меня много своих собственных наработок. И часто они идут вразрез с теми рекомендациями, что есть в интернете.
А ещё потому, что я много лет держу свой вес в узде)
В следующих постах изложу несколько парадоксальных наблюдений на эту тему.
Около минуты
11 августа 2023