Испытывание новых и захватывающих ощущений может способствовать росту самооценки. Когда мы преодолеваем свои страхи и выходит из зоны комфорта, мы развиваем чувство достижений и уверенности в себе. Это может привести к повышению настроения и самооценки на продолжительное время.