☀️ Съедобный солнцезащитный крем
От солнышка наша кожа все-таки стареет, но оно нам нужно для других полезных процессов.
Поэтому сделала для вас подборку продуктов, которые защищают кожу от фотостарения 😎
Используете ли вы солнцезащитный крем или нет, но эти продукты в вашем рационе дадут дополнительную защиту коже. Потому что:
1️⃣ Помидоры, арбуз, грейпфрут – содержат много ликопина (антиоксидант).
2️⃣ Дыня, батат, морковь – содержат бета-каротин и антиоксиданты.
3️⃣ Грецкий орех, авокадо, льняные семена – содержат растительный вид Омега-3 и витамин Е.
Если названия этих веществ вам ни о чем не говорят 😅, то просто знайте, что они помогают защищать кожу.
А для этого включайте в ваш ежедневный рацион хотя бы 1-2 продукта из этого списка.
Какой ваш любимый "защитник" кожи от фотостарения? ☀️
Около минуты
10 августа 2023