67 подписчиков
Доброго дня моим читателям!
Сегодня у меня к вам вопрос:
сколько вы делаете шагов в день?
У кого есть шагомер, тот сможет точно ответить. Ну мне можно не точно.
Скажу про себя, что раньше в недачное время, моих шагов было мало.
Магазин, парикмахерская, банк, аптека.
В другие места с мужем на машине.
Когда огородные дела, совсем другое дело.
А с появлением собаки, их количество заметно увеличилось. Что не может не радовать.
Не зря говорят: "Собака - друг человека".
К чему я это ... А к тому, что совсем не давно учёные выяснили, что минимальное количество шагов в день (3967) уменьшает вероятность летального исхода от всех причин, а 2337 шагов в день спасает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Только вот каким должен быть максимум шагов установить не получилось. Ну и ладно.
Главное, что движение это жизнь!
Пойду и я пройдусь с Асей по деревне, раз полезно и погода благоприятствует.
Около минуты
10 августа 2023