344 подписчика
‼️Для того, чтобы снизить риск ранней смерти, человеку достаточно проходить не менее 2 300 шагов в день
К такому выводу пришли ученые, изучив здоровье и физическую активность 226 000 человек по всему миру.
Долгое время считалось, что норма - это десять тысяч шагов. Впрочем, главное, что советуют ученые - это не больше ходить, а меньше сидеть.
А сколько шагов в день ходите вы?
Около минуты
10 августа 2023