47,5 тыс подписчиков
🌙 Экадаши 11 августа.
Экадаши приходится на одиннадцатый день после полнолуния или новолуния и является лучшим днем для поста. В этот день организму не требуется пища. Если человек поддерживает свое тело в такой легкости и сохраняет бдительность, то повышается вероятность того, что его осознание обратится внутрь. Тем не менее насильственный отказ от еды может принести больше вреда, чем пользы. Те, кто не могут обходиться без еды в течение этих 24 часов, могут придерживаться легкой фруктовой диеты.
#ИнтервальноеГолодание
Около минуты
10 августа 2023
294 читали