Что такое коллаген и зачем он нужен???? 🤔
⠀
Коллаген - это белок, который содержится во всех тканях нашего организма.
⠀
И так, коллаген является основой соединительной ткани человеческого тела, в организме он очень важен, присутствует в коже, в суставах, в хрящах, в сухожилиях, в связках и др.
⠀
Погуглив я прочитала очень много интересного и так, для чего же коллаген:
⠀
- Для всей опорно-двигательной системы, суставов и позвоночника!
⠀
- Стабилизирует работу кишечника.
- Для волос.
Защищает волосы от выпадения, придаёт блеск, восстанавливает структуру волосяным стержням.
⠀
- Для кожи.
Повышает упругость кожи! Особенно необходим в летний период, что бы кожа не сохла на солнце и не была похожа на сморщенный апельсин.
⠀
- Для похудения.
Коллаген повышает ваш метаболизм, тем самым с ним вы можете скинуть 2 кг., за курс, конечно соблюдая общий план питания.
⠀
-Спортсменам!
Именно коллаген снижает риск травм сухожилий и связок!
⠀
- Улучшает сон.
Так же избавляет от дневной сонливости.
⠀
Ещё один интересный фактор, что летом надо обязательно пропивать курс коллагена, тк долгое прибывание на солнце, уничтожает наш коллаген.
⠀
Как правильно принимать коллаген!
⠀
По 1-2 стика в день👌🏼
Лучше принимать во время еды. При поступлении в организм аминокислот, преобладающих в составе коллагена, синтез коллагена организмом облегчается и с едой его биодоступность увеличивается. Время приема (утро/вечер) значения не имеют.
⠀
——————————————————
Просто знайте, чем раньше вы начнёте пропивать курс коллагена, тем быстрее ваш организм вам скажет спасибо.
#красота, здоровье, молодость#женщина#ногти#волосы#уходзалицом#уходзакожей
1 минута
10 августа 2023