89 подписчиков
АДАПТОГЕНЫ: ПОЛЬЗА И ПРИМЕНЕНИЕ
💥Адаптогены - это класс трав и растений🍃☘🌿, которые тысячелетиями используются в традиционной китайской и аюрведической медицине. Считается, что они обладают мощными противострессовыми и энергетическими свойствами. В последние годы адаптогены стали популярны в мире велнеса и широко используются в качестве добавки для поддержания здоровой функции надпочечников, уровня энергии и настроения.
💥Адаптогены помогают организму адаптироваться к стрессу, будь то физический, умственный🤔 или эмоциональный. Они действуют на клеточном уровне, уменьшая воспаление и поддерживая выработку гормонов и нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, которые необходимы для регулирования настроения, уровня энергии и общего самочувствия.
💥Наиболее часто используемыми адаптогенами являются ашвагандха, родиола розовая, женьшень, корень солодки и базилик. Каждая из этих трав🍃☘ обладает своими уникальными преимуществами и может использоваться по-разному. Например, ашвагандха известна своей способностью снимать стресс, а родиола розовая помогает сосредоточиться и сконцентрироваться. Женьшень считается энергетическим средством, а корень солодки может использоваться для поддержания гормонального баланса. А базилик часто принимают для поддержания иммунной системы.
💥 Адаптогены можно принимать в виде добавок🥫, а также добавлять в смузи🥤, чаи☕ и другие продукты питания. Многие люди считают, что ежедневный прием адаптогенов помогает им справиться со стрессом, сбалансировать гормоны и повысить уровень энергии. Если вы ищете естественный способ поддержать свое тело и разум, адаптогены могут стать отличным вариантом для вас.
1 минута
11 августа 2023