Проживая сложный этап жизни, когда тревожность копится месяцами, а со стрессом и усталостью уже невозможно бороться - тело начинает кричать о помощи. Понятно, что когда человек прибывает в постоянной напряженности, то начинают страдать обе составляющие человека - духовная и физическая. Так вот, когда мне стало совсем невмоготу я решила узнать большее о составляющих спокойной и здоровой жизни. Какова настоящая причина усталости и сонливости? Что влияет на наше поведение и мироощущение? Как найти баланс в жизни и как прислушиваться к своему организму? От чего зависит наше настроение и ментальное состояние? Можно ли укрепить дух, через работу с телом и многие другие вопросы заинтересовали меня. Два месяца я активно поглощала материала из книг, лекций и статей и вот спустя 2 месяца жизнь начала меняться. В жизни появилось много физического движения, причем все тренировки проходят не под лозунгом - НАДО, а только под моими спокойными словами ХОЧУ! В своем блоге буду рассказывать об интересной информации, которую я поняла за всё время, о маленьких деталях жизни, которые способны кардинально изменить нашу жизнь и о том, что очень реально дойти до слов: "Я чувствую себя спокойно и я люблю то, что меня окружает!"