232 подписчика
Иногда мы чувствуем, что нам не хватает энергии, к вечеру не остаётся сил ни на себя, ни на семью, ни на что либо еще. Это довольно частая проблема и проявляться она может по-разному.
Признаки потери энергии
1. Раздражительность, обидчивость.
Вас бесит любая мелочь, то, на что обычно вы не реагируете.
2. Сонливость и хроническая усталость.
У человека с низким уровнем энергии просто нет сил быть активным, организм переходит в режим энергосбережения, мало тратит обеспечивая вас только необходимыми силами.
3. Частая потребность в еде.
Чтобы хоть как-то поддерживать жизнь в человеке ему необходимо есть и спать. Экономный режим жизнеобеспечения. Обратите внимание на себя, если вам хочется только есть и спать.
4. Частые простуды.
Низкий уровень энергии провоцирует болезни, или напоминает о старых. Частые или продолжительные простудные заболевания говорят о том, что вам не хватает энергии
5. Боли в теле, мышечные зажимы, неврология, защемления, боли в спине, позвоночнике.
Любого рода продолжительные боли - сигнал вашего тела о сниженной жизненной силе.
6. Частое плохое настроение.
Это не только, когда вы гневаетесь или раздражены, но и когда вам все равно на происходящее, вы не хотите ничего, никуда, и ни с кем. Апатия не только признак, но и причина того, что энергия покидает вас.
7. Пессимизм.
Позиция «все плохо, все плохие, все должны мне». Человек с такой позицией находится в негативе, сливает свою энергию и теряет силы. Круг замыкается. Одно запускает другое.
Если вы нашли у себя один из признаков потери энергии, рекомендуем попробовать выполнять медитацию LA531 в течение 40 дней.
Описание медитации LA531 при потере энергии
Общее время: 13 минут
1 часть -8 минут
Положение: Сядьте со скрещенными ногами. Поместите левую руку ( гьян мудра) на уровне сердечного центра. Поместите кончики правой руки ( тоже гьян мудра) к кончикам пальцев левой руки. ( Как будто кончики 4 пальцев целуются).
Левая рука находится ниже правой.
Руки: находиться на уровне сердечного центра.
Мудра: гьян мудра ( кончики большого и указательного пальца соединены).
Движение: Отводим правую руку вверх и в сторону и возвращаем в исходное положение. Движение швеи-портнихи , когда она вытягивает нитку с иголкой.
Левая рука остаётся неподвижной, движение совершаем только правой рукой. Вы с силой вытягиваете нитку. Чем быстрее вы выполняете движение, тем лучше будет эффект.
Каждое движение должно избавлять вас от негативной мысли и про себя с каждым движением нужно повторять «Богу». Отдавайте свои негативные мысли Богу и говорите про себя «Богу».
Глаза: Закрыты. Концентрация на 3 глазе. Старайтесь смотреть внутрь черепа, наблюдайте, как работает ваш ум. Смотрите внутрь Бога и наблюдайте, что происходит.
2 часть - 5 минут
Руки, прямые в локтях, поднимите вверх над головой.
Кончики пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом, большие пальцы перекрещены.
Глаза: закрыты
Вытягивайтесь вверх.
Произнесите вслух несколько раз (3-5 раз) «Богу мою душу».
Затем начните произносить шепотом, громким и четким шепотом:
«Богу мою душу» “Unto God my soul”
Закончить: глубокий вдох-задержите дыхание-повторяйте про себя Богу мою душу несколько раз -выдох ( 3 раза)
Вдох-выдох
Вдох-выдох
2 минуты
9 августа 2023