1720 подписчиков
Каждое утро мы начинаем с вопроса что бы я съел?
⠀
А давайте поставим вопрос по другому, чтобы я не стал есть!
В моих рекомендациях первое что мы делаем, это пьем воду. Так вот, вода не должна быть ни холодной, ни горячей, вполне подойдет комнатной температуры.
⠀
Я не стал бы есть сладкое, поджелудочная еще не заработала, инсулина (гормона, который разносит глюкозу по телу) мало, по этой же причине, и не только по этой, не стал бы есть каши.
⠀
Не стал бы есть фрукты и зелень, потому что запустится процесс брожения в кишечнике и будет дискомфорт, сюда бы отнес еще выпечку с дрожжами.
⠀
Однозначно и категорически не стал бы пить фруктовые соки, они вывернут наизнанку вашу поджелудочную железу, вырабатывающую инсулин, гормон регулировки сахара в крови.
Кстати, в Арабских Эмиратах прокатилась эпидемия сахарного диабета, после появления европейской привычки пить фреши.
⠀
Возможно, серьезно подумал бы поесть ли мяса, после него с утра может потянуть в сон.
⠀
Правильная позиция, завтрак сначала нужно заработать, а потом уже съесть.
⠀
Ставьте лайки, если тема интересная, пишите в комментариях "Интересно" Напишу что нужно есть на завтрак.
⠀
Около минуты
9 августа 2023
147 читали