202 подписчика

Худею после 50 лет. Как я фиксирую свой вес.

Меня зовут Оля Ольховская.

Живу в г. Волгодонск, Ростовской обл.

Мне 53 года. Рост 162 см.

Худею с вес 98,7 кг. Уже похудела на 13 кг и сейчас мой вес 86,7 кг. Промежуточная цель-80 кг.

Все по разному фиксируют свои результат в борьбе с лишним весом. Кто-то ведет таблицу, кто-то вносит изменение веса в приложение на телефоне, кто-то просто записывает в тетрадку. Мне же удобно вести аналитику в виде графика. Потому-то это наглядно!

Такой график у меня весит на холодильнике.

Графики я не выбрасываю, а сохраняю. Очень интересно, спустя несколько лет, пересматривать их.

Веду ТГ канал на котором мои результаты похудения в онлайн режиме

https://t.me/+rnV4d4Wn8NYyMTZi

Около минуты

9 августа 2023