3 подписчика
Арбуз-находка для похудения!
Этот плод – настоящая находка для тех, кто хочет похудеть, ведь в нем всего 25 килокалорий на 100 грамм. В нем содержится большое количество воды, поэтому он отлично подходит для утоления жажды. Также он содержит витамины группы «В», витамин «С», «К», фолиевую кислоту и пектин.
Киви-при гипертонии и повышенном холестерине.
Он богат витамином «С» и калием, поэтому его можно есть при гипертонии, а также для укрепления сердечной мышцы. Его можно употреблять при повышенном холестерине. Он помогает избавиться от отеков и укрепляет сосуды. Также киви улучшает зрение, укрепляет кости и зубы, а еще этот плод помогает бороться с депрессией.
Манго-рекордсмен по витамину С.
Этот экзотический фрукт является рекордсменом по содержанию витамина «С». Поэтому его хорошо есть при простуде и гриппе. Также этот фрукт обладает антибактериальным эффектом, поэтому его надо включать в рацион при кишечных расстройствах. Манго помогает укрепить иммунитет, а также он полезен для кожи.
Авокадо-питательный, но не для всех.
Это очень питательный фрукт, который содержит много жиров. Поэтому он не подходит для тех, у кого есть лишний вес. Однако авокадо содержит много витаминов, в том числе витамины группы «Е», «В», а также калий, магний, железо и цинк. Также в авокадо содержится много клетчатки, поэтому этот фрукт помогает нормализовать работу кишечника.
#арбуз#киви#манго#авокадо#пользафруктов#полезныефрукты#какпохудеть#фруктвитамин#питательныйфрукт
1 минута
9 августа 2023