19 подписчиков
10 аффирмаций по здоровью.
1. Я люблю и ценю свое здоровье. Каждый день я делаю все возможное, чтобы поддерживать его на оптимальном уровне.
2. Я забочусь о своем теле, предоставляя ему регулярную физическую нагрузку. Упражнения и спорт помогают мне быть сильным и энергичным.
3. Я питаюсь правильно и сбалансировано. Мой рацион состоит из свежих овощей, фруктов, здоровых белков и умеренного количества углеводов.
4. Я позволяю себе достаточно времени для отдыха и релаксации. Хороший сон и расслабление помогают моему организму восстановиться и поддерживать здоровье.
5. Я осознаю важность позитивной мысли. Каждый день я перестраиваю свое сознание на оптимистичный лад и избавляюсь от негативных мыслей.
6. Я делаю дыхательные упражнения и практикую медитацию. Это помогает мне успокоить ум, улучшить концентрацию и общее самочувствие.
7. Я избегаю вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Я понимаю, что они могут негативно сказываться на моем здоровье.
8. Я регулярно прохожу медицинские обследования и консультации. Это помогает своевременно выявить и предотвратить возможные проблемы со здоровьем.
9. Я поддерживаю близкие отношения с семьей и друзьями. Любовь и поддержка окружающих людей положительно влияют на мое психическое и физическое состояние.
10. Я верю в свою способность быть здоровым и счастливым. Я стремлюсь к гармонии и балансу во всем, что делаю, и это помогает мне поддерживать свое здоровье на высоком уровне.
1 минута
9 августа 2023