19 подписчиков
Часто звучит вопрос "ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ВИТАМИНЫ?"
Мнения по этому поводу расходятся. Некоторые люди считают, что мы жили и раньше без витаминов и можем и сейчас обойтись без них.
Однако, стоит задуматься о качестве продуктов, которые мы употребляем, и об их питательных свойствах. Современные методы земледелия и обработки продуктов могут снижать содержание витаминов и других полезных веществ.
Стоит также учитывать, что и питание не у всех сбалансированно. Особенно к тех, кто питается фастфудом, полуфабрикатами и ест много сладостей.
Все это может приводить к дефициту важных питательных элементов.
И что в итоге? Дефициты по самым необходимым витаминам и микроэлементам, что ведет к дисбалансам, симптомам и болезням.
Чтобы быть здоровыми, стоит обращать внимание на свой рацион и обсудить с экспертом вопрос о приеме витаминных добавок.
Около минуты
9 августа 2023