132,8 тыс подписчиков
КУРИЦА В ДУХОВКЕ
Веер с овощами из куриного филе за считанные минуты - обязательно приготовьте и будет вам счастье в виде вкусного обеда\ужина. Чем еще хорош этот рецепт? В нем есть кабачки ) и, конечно, можно менять овощи в зависимости от ваших вкусов и предпочтений ваших близких.
ИНГРЕДИЕНТЫ
куриное филе 2 шт
кабачок 1 шт
помидоры 2 шт
сыр 100 гр
соль, черный перец
чеснок 2-3 зуб
растительное масло 3-4 ст.лож
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
У каждого куриного филе делаем четыре надреза, получается веер. Натрем полученные заготовки чесноком. Посолим, добавим черный перец, любимые специи и немного растительного масла. Пройдем с каждой стороны и каждый надрез.
Теперь в каждую складку - надрез вставляем тонкий пластик кабачка и два кружка томата. Овощи нарезаем тонко, чтобы при приготовлении сока от них было как можно меньше. Еще в каждый кармашек добавляем по пластинке сыра.
Запекаем в разогретой духовке минут 20-25, температура 200 градусов.
Наслаждайтесь!
Около минуты
9 августа 2023
112 читали