Социальные сети имеют много преимуществ для развития человека, Но сегодня я покажу плохую сторону соцсетей. Они дают чувство одиночества, ухудшают сон и усиливают симптомы депрессии. Исследования науки показали, что если на 15 % меньше сидеть в интернете, то улучшается иммунитет, реже болеете гриппом, сон улучшается. И самое главное на 30% уменьшается симптомы депрессии.