17 подписчиков
Кто страдает бессонницей или испытывает проблемы с засыпанием?
Информация как раз для вас)
Есть в нашем организме, чудный гормон мелатонин, такой вот, наш родной гормон сна. Если нарушения не связаны с психическими расстройствами, то препараты Мелатонина, очень мягко помогут вам справиться с проблемой.
❗ Но стоит помнить, выпив таблетку мелатонина перед сном нужно отложить все гаджеты, выключить телевизор, свет и зашторить окна. Дело в том, что мелатонин так же вырабатывается у нас и днем, но играет уже другую роль, улучшает наш эмоциональный фон, поэтому , для правильной "передачи" информации нашему организму, что бы препарат подействовал, нужно минимизировать освещение.
#пролекарства
Около минуты
9 августа 2023