1 подписчик
СТРЕСС - ДРУГ ЧЕЛОВЕКА?
Нужно ли бояться стрессов и как снять накопившееся напряжение
Вопреки распространённому мнению о том, что нужно стараться избегать стрессов и меньше нервничать, по моим наблюдениям, человеку просто необходимо переживать разные эмоциональные состояния, в том числе нервное напряжение и стресс.
Если их нет, то он сам начнёт «накручиваться» и стрессовать на ровном месте - придумает себе страшилку, спровоцирует мелкий конфликт, пойдёт смотреть «ужастик», наконец.
Я предпочитаю жить полноценной жизнью и расходовать свои нервы на что-то реальное - сдавать экзамены, браться за сложные задачи, работать с полным включением, чем «убиваться» из-за какой-нибудь ерунды.
Считаю напряжение и стресс важны как часть постоянного глобального процесса накопления и выплеска энергии. В каком-то смысле это плата за успех, за полноту настоящей жизни. Другое дело, что снимать стресс, переводя энергию в позитивное русло - это тоже целое искусство.
А Вы дружите со стрессом или стараетесь избегать его? А как снимаете напряжение - расслабляетесь с друзьями, берёте паузу на восстановление или вышибаете клин клином, отдыхая тоже экстремальным образом? А может быть есть другие способы?
Около минуты
8 августа 2023