901 подписчик
Исследования показали, что чай и кофе примерно одинаково бодрят по утрам и влияют на скорость реакции, но чай дает лучшие результаты в отношении концентрации внимания в течение дня, потенциального снижения бдительности и нарастания усталости.
Это можно смело использовать на практике, когда вы знаете, решение каких задач вам предстоит.
Между чаем и кофе не было большой разницы в оказании эффекта бодрости, как и между дозами кофеина.
Около минуты
9 августа 2023