266,1 тыс подписчиков
ФОТО ДО И ПОСЛЕ ШОКИРУЮТ: мужчина всегда был толстым, но похудел на 56 кг, отказавшись от диет
38-летний Крис Террелл, житель американского города Джонсборо, штат Арканзас, похудел на 56 килограммов за два с половиной года. При этом мужчина не отказывался от любимой еды.
Террелл признался, что всегда был толстым и уже в 15 лет весил 90 килограммов. Американец неоднократно пробовал похудеть, сидел на разных диетах и даже сбрасывал вес, но каждый раз срывался. После этого он набирал еще больше килограммов, чем потерял.
В 2019 году Террелл весил 131 килограммов и решил серьезно заняться своим здоровьем. Он понял, что привычная схема не работает — после диет сброшенный вес каждый раз возвращался.
Американец избегал строгих диет, который были причиной срывов. Он не отказался полностью от любимых продуктов, но ел их в ограниченных количествах и только тогда, когда чувствовал голод. За первые полгода Террелл похудел на 30 килограммов, и в итоге за два с половиной года ему удалось сбросить 56 килограммов.
Около минуты
8 августа 2023
1262 читали