12 тыс подписчиков
Эксперт по диетическому питанию Артем Верис перечислил в беседе с «Газетой.ru» продукты, продлевающие молодость.
По его словам, следует употреблять пищу с низким гликемическим индексом.
Специалист призвал отказался после 30 лет от сосисок, колбасы, бекона, консервированного мяса. Их лучше заменить отварной и запеченной индейкой, курицей и говядиной.
Кроме того, Верис посоветовал заменить сахар свежими овощами и фруктами.
Около минуты
8 августа 2023