3 подписчика
❤️Дорогие, вот табличка чувств.
Ей можно пользоваться по-разному:
⏺например перечитать все чувства и понять с какими знакомы, а с какими нет
⏺или в течение дня отслеживать свои чувства и осознавать, ЧТО конкретно вы чувствуете в данный момент.
✔️Это поможет выходить в осознанность, развить эмоциональный интеллект и быть ближе к самой себе. Осознавая чувства, в которых находитесь вы можете изменить свое состояние.
Около минуты
8 августа 2023