1324 подписчика
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ СЕБЯ🤗
У меня не получилось на этой неделе взвеситься, так как на йогу я попала только 1 раз🙈 Помните, эту присказку: "Только начнешь экономить, то резинка на трусах лопнет, то сахар закончится". Вот у меня такая же история: то сестра приехала, потом подруга, то день рождения у мамули случился.
Но☝️Начала делать упражнение от диастаза и добавила упражнение японского врача Фукуцудзи. Последнее делала давно, мне нравился результат: позвоночник вытягивался и живот уходил🙈 Сейчас труднее этого добиться, но всё-таки. Включила жёсткую сухую щётку 2 раза в неделю.
Продолжаю нашагивать 10 тысяч шагов ежедневно. Получилось, судя по часам👌 А залезла в программу здоровье в телефоне сейчас и показывает, что в один день было 9800 шагов. Буду верить себе, а не телефону😂
Пы.Сы. Фото из открытых источников👇
Около минуты
8 августа 2023
128 читали