Улыбка, даже если она искусственная, может помочь улучшить настроение. Исследования показывают, что активация мышц, отвечающих за улыбку, может стимулировать мозг к выработке химических веществ, таких как эндорфины и серотонин, которые отвечают за чувство счастья и благополучия. Даже если человек сначала улыбается ненамеренно, эти химические вещества могут быть выделены, что может привести к немедленному улучшению настроения. Таким образом, улыбка может служить простым и доступным способом повысить свое настроение, даже в трудных ситуациях.