Как сохранить хорошую фигуру после родов ?

Для меня в первую очередь - сохранить водный баланс, больше свежих овощей ну и конечно я питаюсь всего 2 раза в день.

Спорт, растяжка, тренажерный зал и прочее для поддержания эластичности кожи и тонуса в мышцах.

Отказ вов речи беременности от всего мучного и быстрых углеводов. Тогда и прибавка в весе будет значительно меньше.