394 подписчика
Зачем донорам нужен отпуск?
⠀
У обычного человека отпуск ассоциируется чаще всего с поездкой в другой город или страну. Многие предпочитают проводить это время с пользой для своего здоровья, чтобы восстановить силы перед началом интенсивной работы или учёбы. Донорский отпуск – это отличное время для восстановления ресурсов организма.
⠀
Для чего донорам нужен отпуск?💡
⠀
В течение донорского года можно сдавать кровь и ее компоненты определенное количество раз:
⠀
✅Цельная кровь – максимально допустимое количество кроводач в год у мужчин – 5, у женщин – 4.
⠀
✅Плазма – не более 16 литров за один календарный год.
⠀
✅Тромбоциты – 10 и более донаций в год (количество донаций зависит от показателей ваших анализов).
⠀
✅Эритроцитарная масса (двойная доза – 400 мл) – не более 2 раз в год.
⠀
✅Гранулоциты – не более 3 донаций в год.
⠀
❗Донорский год – это период в 12 месяцев, отсчёт которого начинается с момента первой донации. Важно понимать, что донорский год не совпадает с календарным годом.
⠀
Когда донор достигает лимита, то его отправляют в донорский отпуск до начала его нового донорского года. Но в некоторых случаях, донорский отпуск может наступить раньше предполагаемого времени. Это может быть связано с результатами анализов, состоянием здоровья, или с личным желанием сделать перерыв.
⠀
💪🏼В период донорского отпуска необходимо сбалансировано питаться, пить больше жидкости. И не забывать про употребления белка, поскольку от него зависит уровень гемоглобина в крови. Продукты, содержащие белок — мясо, свекла, гречка, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба и др.
⠀
❤️Желаем всем отличного отпуска, и ждём на плановую донацию!
⠀
1 минута
7 августа 2023