2,08 млн подписчиков
🍉🍈Что полезнее: арбуз или дыня
Арбузные диеты в сезон становятся резко популярными, арбузы рекомендуют есть килограммами, чтобы "почистить" организм. Но заведующая отделом по диетологии НИИОЗММ Департамента здравоохранения Москвы Виктория Егорова предупреждает, что есть его нужно не более 500 грамм мякоти в день, он не может заменить полноценное питание и, конечно, не стоит наедаться им на ночь.
Дыня более калорийна, поэтому Виктория Егорова рекомендует в день не более 300-400 граммов. Каждый выбирает самое вкусное и полезное для себя, но знайте меру. Плюсы и минусы арбуза и дыни – в наших карточках.
Около минуты
7 августа 2023
317 читали